Błonnik w codziennej diecie


Błonnik w codziennej diecie Przez długie lata nie doceniano dobroczynnych właściwości błonnika. Obecnie poleca się uzupełnianie diety w ten składnik dla uzyskiwania lepszych efektów odchudzania i polepszenia ogólnej kondycji układu trawiennego człowieka. Błonnik to grupa składników wchodzących w skład komórkowych ścian roślin. Nie jest trawiony prze...

Dlaczego warto stosować suplementy?


Dlaczego warto stosować suplementy? Podawanie suplementów diety ma na celu dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych mu do prawidłowego funkcjonowania składników. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważne role w naszym ciele pełnią składniki odżywcze. Aby zachować zdrowie i formę, musimy dbać, by nasze ciało otrzymało ich pełną porcję. ...

Białko ma moc


Białko ma moc Białko jest tym składnikiem odżywczym, którego organizm nie może magazynować na zapas. Całe zasoby białka zużywa na bieżąco, dlatego tak ważne jest, by regularnie dostarczać mu porcję cennego składnika wraz z urozmaiconą, pożywną dietą. Dlaczego białko jest aż tak ważne dla naszego organizmu? Najprościej można to wytłumaczyć, m...

Batony proteinowe w aktywnym życiu


Batony proteinowe w aktywnym życiu Batony proteinowe stają się coraz popularniejsze. Wiele osób decyduje się po nie sięgnąć, wiedząc że, są o wiele zdrowszą i bardziej pożyteczną alternatywą dla organizmu niż słodycze ze sklepowej półki. Ta poręczna, wygodna i szybka przekąska idealnie wpasowuje się tempo dzisiejszego życia. Tak często brakuje n...

Dieta białkowo-węglowodanowa dla sportowca


Dieta białkowo-węglowodanowa dla sportowca Odpowiednia dieta sportowca to nie tylko kwestia siły niezbędnej do wykonywania kolejnych ćwiczeń. To przede wszystkim gwarancja zdrowia oraz prawidłowego rozrostu masy mięśniowej. Wiele sportowców, ze względu na wysiłkowy charakter wykonywanych ćwiczeń, decyduje się na przyjmowanie suplementów diety oraz odżywek...

KUPUJ KWASY OMEGA 3


KUPUJ KWASY OMEGA 3align="left" style="margin-right:10px;"Kwasy omega-3 wykazują się takim szeregiem pozytywnych właściwości, że niektórzy nawet nie wiedzą, jak bardzo mogłyby one im pomóc. Przykładowo: kwasów tych powinny używać szczególnie osoby walczące z cukrzycą. Zaobserwowano, że cukrzyca typu 2 pojawia się najczęściej u tych osób, które w sw...

Kreatyna dla muskulatury


Kreatyna dla muskulaturyOsoby, które myślą o rozpoczęciu pracy nad rzeźbieniem muskulatury, muszą nastawić się na intensywne, regularne treningi, oraz starannie skomponowaną dietę. Musi być ona bogata w białko, które jest głównym budulcem mięśni. Aby osiągać spektakularne i szybkie efekty, mogą wspomagać się przyjmowaniem odpowiednich suplementów i ...

Białko w codziennej diecie


Białko w codziennej diecieBiałko stanowi jeden z podstawowych składników naszej diety i najważniejszy budulec naszego ciała. Bardzo istotne jest, aby stale uzupełniać jego niedobory, szczególne w przypadku sportowców, którzy podczas codziennego treningu najbardziej narażeni są na jego ubytki. Proteiny znajdziemy przede wszystkim w mięsie, również roślinac...

Czy gainery są dobre dla zdrowia?


Czy gainery są dobre dla zdrowia?Gainery, przyjmowane w sposób racjonalny, nie tylko nie stanowią zagrożenia dla zdrowia, ale wspomagają również wiele procesów zachodzących w organizmie. Jednym z najważniejszych jest wspomaganie regeneracji uszkodzonych włókien mięśniowych - ma to miejsce szczególnie podczas wytężonego wysiłku sportowego. Gainery odpowiad...

Jak stosować suplementy?


Jak stosować suplementy?W dobie naszych czasów suplementy są coraz powszechniejsze, stając się niekiedy kluczowym składnikiem diety. Oczywiście sięgają po nie przede wszystkim zawodowi sportowcy oraz osoby, które trenują konkretną dyscyplinę sportową, niekoniecznie zawodowo. Niestety, czasami potencjalni użytkownicy postępują nieodpowiedzialnie, dawkując...

SPORT TO ZDROWIE

Zachęcamy do czytania naszych artykułów.

KATEGORIE

ZNAJDŹ NAS NA

Copyrights © 2016 nasau.pl